Is online trainen iets voor jou?
Ga jij niet graag de deur uit om de sporten? Wil je graag in beweging komen maar liever in je eigen omgeving? Dan is online trainen zeker iets voor jou. Via onze website kun je je aanmelden voor onze online bootcamp lessen in Eindhoven, waarmee je thuis aan de slag kunt met sporten. Deze video’s vallen onder de noemer Bootcamp Basic, en zijn ontwikkeld als voorbereiding en basis voor de daadwerkelijke bootcamp lessen. Ze zijn ideaal om nog beter te leren voelen waar je spanning houdt in je lijf, waar een oefening goed voor is en hoe je kunt blijven ademen. Het is dus eigenlijk online trainen, maar dan met een bootcamp-achtergrond. Tijdens de oefeningen ga je vooral aan de slag met je eigen lichaamsgewicht, en ligt de focus (net als bij de echte trainingen) op functioneel trainen. Dit wil zeggen dat je leert hoe je dagelijkse bewegingen makkelijker en sterker kunt uitvoeren, door heel gericht bepaalde spiergroepen te trainen.
Online trainen versus offline trainen
Zowel online trainen als offline trainen hebben zo hun voordelen. In de buitenlucht bootcamp trainingen geven heeft zo onze voorkeur, maar helaas is dat niet altijd mogelijk. Online trainen met onze video’s is dan een prettig alternatief. Je kunt het vanuit je eigen woonkamer doen en hoeft er dus niet voor op de fiets richting de bootcamplocatie. Je doet het dus makkelijker tussendoor, en duikt daarna direct de douche in. Wil je toch liever buiten aan de slag maar dan op een tijdstip naar keuze en met meer persoonlijke begeleiding? We bieden natuurlijk ook personal training in Eindhoven aan, voor mensen die graag één op één begeleiding en persoonlijke coaching krijgen.
Online trainen versus offline trainen
